Taktil Stimulering
Taktil Stimulering er en helkroppsbehandling som består av strukturerte og bevisste strøk på huden.
Strøkene utføres i en bestemt rekkefølge for å skape trygghet og forutsigbarhet for den som mottar behandlingen.
I tillegg til strykningene brukes ulike kvaliteter av trykk, eller hendene holdes stille – noe som fremmer dyp ro og økt tilstedeværelse.
Behandlingen gis mens du ligger godt innpakket i myke håndklær og tepper. Vi bruker varme, vegetabilske oljer og rolig musikk for å støtte avslapning og velvære.
En behandling varer i cirka 40 minutter og tilpasses alltid den enkeltes behov.
Hva skjer ved Taktil Stimulering?
Strøkene i Taktil Stimulering aktiverer berøringsnervene i huden. Disse nervene er direkte knyttet til det parasympatiske nervesystemet, som regulerer hvile, søvn, fordøyelse og kroppens naturlige restitusjon.
Metoden påvirker også nervesignaler til hjernens dypere områder – spesielt de som stimulerer produksjonen av hormonet Oxytocin, ofte kalt "velvære-hormonet".
Hva skjer i kroppen?
Taktil Stimulering øker kroppens egen produksjon av oxytocin, som bidrar til:
- Økt avslapning og følelse av trygghet
- Bedre relasjoner og økt tillit
- Redusert stress og uro
- Styrker kroppens helseprosesser
Hva kan berøring hjelpe med?
I et samfunn preget av høyt tempo, stress og overstimulering trenger vi metoder som styrker det parasympatiske nervesystemet – kroppens naturlige system for hvile, restitusjon og balanse.
Berøring gir oss tilgang dyp hvile som fremmer restitusjon og god helse.
Kjente helsefordeler:
- Bedre søvnkvalitet
- Virker beroligende – skaper fred og ro
- Økt kroppsbevissthet
- Styrket immunforsvar
- Lindring av smerter
- Forebygging av stressrelaterte plager
- Bedret fordøyelse og tarmfunksjon
- Økt velvære og bedre sanseintegrasjon
- Støtte ved sykdom og skade
- Bedret blodsirkulasjon
Hvorfor Taktil Stimulering?
Berøring er et grunnleggende behov som er viktig for kontakt, utvikling, vekst og velvære.
Når vi møter helsemessige utfordringer eller opplever stress, øker behovet for berøring – men samtidig er det kanskje da vi får minst.
Vi får minst, når vi trenger det mest.
Mangel på berøring, også kalt hudsult, kan føre til isolasjon, uro og redusert livskvalitet.
Derfor er det viktig at helsepersonell og omsorgsgivere har kunnskap om berøringens betydning - for å kunne møte behovet på en trygg og helsefremmende måte.
Hvor tilbys Taktil Stimulering?
Taktil Stimulering er i dag et etablert tilbud i blant annet:
- Dagsentre og bofellesskap
- Sykehjem og omsorgsboliger
- Barnehager og skoler
- Psykisk helsevern
I tillegg velger mange å bruke metoden i egen praksis, eller som et verdifullt supplement til annen terapeutisk virksomhet.