Lær kroppen ro - gjennom Taktil Stimulering
Nyhet: En-til-en timer med fokus på regulering, restitusjon og kroppslig erfaring
Mange av oss lever i en hverdag der nervesystemet er i beredskap – ofte uten at vi merker det selv.
Over tid kan kroppen feste seg i mønstre preget av spenning, uro og vedvarende aktivering.
Taktil Stimulering gir kroppen en annen erfaring.
Gjennom rolige, strukturerte berøringer får nervesystemet ditt mulighet til å lande i trygghet, forutsigbarhet og dyp avspenning. For mange kan dette være et første steg mot en mer en stabil følelse av ro i egen kropp.
Dette tilbudet er for deg som:
- kjenner på stress, indre uro eller spenninger som ikke slipper taket
- opplever at kroppen sjelden faller helt til ro, selv når du hviler
- ønsker støtte til dyp avspenning og restitusjon
- er nysgjerrig på utdanningen som Berøringspedagog og vil erfare metoden selv
Praktisk informasjon
Oslo: Enkelte helger 16. juni (ledig) – 17. juni (fullt)
Sted: Tantrasenteret, Sagveien 28
Bergen: Etter avtale
Sted: Wiers-Jenssens vei 9a
Pris: kr 700,- (Introtilbud frem til 1. juli).
Ordinær pris 850,-
Bestilling
Ønsker du å bestille time?
Ta kontakt med Eva på telefon: 95864724 eller e-post: [email protected]
Hva er Taktil Stimulering
Taktil Stimulering er en strukturert berøringsmetode utviklet for å skape trygghet gjennom huden. Behandlingen består av rolige, rytmiske strykninger som følger en fast rekkefølge. Forutsigbarheten i berøringen gjør det lettere for kroppen å slippe spenninger og finne ro.
Slik foregår en time:
- Du ligger godt innpakket i varme håndklær og tepper.
- Vi bruker varme, vegetabilske oljer og rolig musikk.
- En økt varer i ca. 45 minutter og tilpasses alltid dine grenser og behov.
Utdanning til Berøringspedagog i Taktil Stimulering
Hva skjer i kroppen?
Når huden berøres på en forutsigbar måte, aktiveres det parasympatiske nervesystemet – kroppens hvile, restitusjon og regulerings system. Berøringen kan også bidra til økt utskillelse av oxytocin, et hormon som forbindes med:
- dyp ro og fysisk avspenning
- en styrket følelse av trygghet og tillit
- bedre søvnkvalitet og redusert stress
Hva kan Taktil Stimulering støtte?
Mange opplever at Taktil Stimulering kan bidra til:
- bedre søvnkvalitet
- redusert stress og uro
- økt kroppsbevissthet
- opplevelse av ro og velvære
- lindring av spenninger og smerter
- støtte kroppens naturlige restitusjonsprosesser